Nghiến răng là tình trạng nhiều người gặp phải nhưng thường không nhận ra cho đến khi răng bắt đầu mòn, ê buốt hoặc cơ hàm trở nên căng cứng vào buổi sáng. Tình trạng này có thể xuất hiện khi ngủ hoặc khi tỉnh táo, liên quan đến hoạt động quá mức của cơ hàm và các yếu tố như stress, sai khớp cắn hay rối loạn giấc ngủ. Việc hiểu đúng nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị sẽ giúp bạn kiểm soát nghiến răng hiệu quả, bảo vệ răng thật và giảm các triệu chứng khó chịu. Bài viết dưới đây của Platinum Dental Group sẽ cung cấp thông tin chi tiết và hướng dẫn bạn lựa chọn giải pháp phù hợp.

Nghiến răng là gì?

Nghiến răng (Bruxism) là tình trạng hai hàm răng vô thức siết chặt hoặc nghiến vào nhau, xảy ra khi bạn đang ngủ hoặc trong lúc tỉnh táo mà không nhận ra. Nghiến răng là một rối loạn chức năng của hệ thống nhai, liên quan đến hoạt động quá mức của cơ hàm và khớp thái dương hàm (TMJ).

Ở giai đoạn đầu, người bệnh thường không cảm nhận được sự bất thường, cho đến khi xuất hiện các dấu hiệu như mòn răng, đau hàm, đau đầu hoặc căng cứng cơ vùng thái dương. Mặc dù là tình trạng thường gặp, nghiến răng nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến men răng, sức khỏe khớp cắn và chất lượng giấc ngủ. Chính vì vậy, việc nhận diện sớm tình trạng nghiến răng và có hướng điều trị phù hợp là rất quan trọng để bảo vệ răng tự nhiên và hạn chế các tổn thương lâu dài.

Phân loại nghiến răng

Nghiến răng được phân loại dựa trên thời điểm xảy ra, nguyên nhân, đặc điểm hoạt động cơ và mức độ nghiêm trọng. Việc phân loại giúp bác sĩ đánh giá chính xác tình trạng và đưa ra hướng điều trị phù hợp cho từng trường hợp.

Theo thời điểm

Tình trạng nghiến răng có thể xảy ra cả khi bạn đang tỉnh táo hoặc trong lúc ngủ. Mỗi thời điểm sẽ biểu hiện theo cách riêng và gây ra những ảnh hưởng khác nhau lên răng và cơ hàm.

Nghiến răng khi ngủ: Đây là tình trạng diễn ra vô thức, thường xuất hiện ở giai đoạn ngủ nông. Người bệnh khó tự nhận biết và chỉ phát hiện thông qua tiếng nghiến hoặc khi răng bắt đầu mòn, ê buốt. Dạng này liên quan nhiều đến stress, rối loạn giấc ngủ và sự tăng hoạt động cơ hàm trong khi ngủ.
Nghiến răng khi thức: Thường là hành động siết chặt răng trong lúc tập trung, căng thẳng hoặc lo âu. Mặc dù ít tạo ra tiếng nghiến, lực siết vẫn gây mỏi hàm và tăng áp lực lên khớp thái dương hàm. Vì xảy ra khi tỉnh táo, người bệnh có thể nhận biết và điều chỉnh hành vi dễ dàng hơn.

Theo nguyên nhân gây nghiến răng

Nghiến răng không chỉ xuất phát từ thói quen, mà còn liên quan đến nhiều yếu tố thần kinh – hành vi và tình trạng sức khỏe tổng quát. Dựa trên nguyên nhân, nghiến răng được chia thành hai dạng chính:

Nguyên phát: Không tìm thấy nguyên nhân cụ thể và thường liên quan đến yếu tố di truyền, hệ thần kinh hoặc phản xạ vô thức. Đây là dạng khá phổ biến và thường duy trì trong thời gian dài nếu không được phát hiện sớm.
Thứ phát: Xuất hiện do các yếu tố gây kích thích như stress, rối loạn khớp cắn, ngưng thở khi ngủ hoặc tác dụng phụ của thuốc. Dạng này cần được điều trị phối hợp cả nha khoa và y khoa để giải quyết nguyên nhân gốc.

Nghiến răng không chỉ xuất phát từ thói quen mà còn từ nhiều nguyên nhân khác

Theo loại hoạt động cơ

Cơ hàm có thể hoạt động theo nhiều kiểu khác nhau khi xảy ra nghiến răng. Mỗi dạng hoạt động tạo ra mức độ tổn thương khác nhau lên mô răng và khớp hàm.

Co cơ liên tục: Hàm siết chặt trong thời gian dài mà không có chuyển động sang hai bên. Điều này khiến cơ hàm nhanh mỏi và có thể dẫn đến đau khớp thái dương hàm.
Co cơ biến thiên: Hàm cử động theo nhịp và tạo ra tiếng nghiến rõ rệt. Do ma sát mạnh giữa các mặt răng, co cơ biến thiên làm mòn răng nhanh hơn so với co cơ liên tục.
Kết hợp cả hai: Vừa siết chặt vừa tạo tiếng nghiến. Đây là dạng gây tổn thương răng phổ biến nhất, thường dẫn đến mòn men, ê buốt và nứt răng nếu kéo dài.

Theo mức độ nghiêm trọng

Mức độ nghiến răng không giống nhau giữa các bệnh nhân. Việc đánh giá đúng mức độ giúp bác sĩ đưa ra phương pháp can thiệp phù hợp và kịp thời.

Nhẹ: Triệu chứng chưa rõ ràng, răng ít mòn và cơ hàm chỉ hơi căng sau khi ngủ dậy. Đây là giai đoạn dễ kiểm soát nếu phát hiện sớm.
Trung bình: Răng bắt đầu mòn rõ hơn, men răng có thể nứt nhẹ và đau hàm xuất hiện thường xuyên hơn vào buổi sáng
Nặng: Răng mòn sâu, lộ ngà, có nguy cơ gãy hoặc nứt răng. Người bệnh có thể kèm đau đầu, đau cơ hàm kéo dài và ảnh hưởng đến chức năng nhai.

Dấu hiệu nhận biết nghiến răng

Nghiến răng thường tiến triển âm thầm và người bệnh chỉ nhận ra khi răng hoặc cơ hàm bắt đầu xuất hiện các triệu chứng bất thường. Việc nhận biết sớm những dấu hiệu sau giúp bạn chủ động thăm khám và điều trị, tránh các tổn thương lâu dài cho răng và khớp thái dương hàm.

Tiếng nghiến răng khi ngủ: Đây là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất, thường được người thân phát hiện khi ngủ chung. Âm thanh phát ra do mặt răng ma sát mạnh, cho thấy cơ hàm hoạt động quá mức trong giấc ngủ. Dù người bệnh không nhận biết, tiếng nghiến kéo dài có thể gây mòn răng và đau cơ hàm về sau.
Mòn răng, ê buốt: Khi men răng bị mài mòn liên tục, bề mặt răng trở nên phẳng, mỏng hoặc xuất hiện các vết nứt nhỏ. Điều này làm lộ lớp ngà, dẫn đến cảm giác ê buốt khi ăn uống nóng – lạnh hoặc khi thay đổi nhiệt độ đột ngột.
Đau hàm – đau thái dương: Áp lực siết hàm lặp đi lặp lại khiến cơ nhai, đặc biệt là cơ masseter và cơ thái dương, bị quá tải. Người bệnh thường cảm thấy đau âm ỉ, căng tức vùng hàm hoặc thái dương, đặc biệt là buổi sáng sau khi ngủ dậy
Khó mở miệng sau khi ngủ dậy: Cơ hàm bị co cứng sau một đêm hoạt động quá mức khiến biên độ mở miệng giảm nhẹ. Một số trường hợp có cảm giác kêu lục cục tại khớp thái dương hàm khi há miệng, biểu hiện của tình trạng viêm hoặc rối loạn khớp hàm.

Nguyên nhân nghiến răng

Nghiến răng có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, từ tâm lý, cấu trúc khớp cắn cho đến thói quen sinh hoạt hằng ngày. Hiểu rõ nguyên nhân giúp bác sĩ đánh giá chính xác tình trạng và xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp cho từng bệnh nhân.

Nguyên nhân phổ biến

Nhiều trường hợp nghiến răng ở người trưởng thành liên quan đến yếu tố tâm lý, thói quen hoặc các vấn đề nha khoa thường gặp. Đây là nhóm nguyên nhân xuất hiện với tỷ lệ cao nhất.

Stress, lo âu: Căng thẳng kéo dài khiến cơ hàm hoạt động nhiều hơn, đặc biệt vào ban đêm. Cơ thể phản ứng bằng cách siết chặt hoặc nghiến răng như một phản xạ vô thức, làm tăng nguy cơ đau hàm và mòn răng theo thời gian.
Sai khớp cắn, răng lệch lạc: Khi hai hàm không ăn khớp hoàn toàn, cơ hàm phải hoạt động nhiều hơn để tìm điểm chạm thích hợp. Điều này dễ dẫn đến thói quen siết chặt răng, đặc biệt là trong khi ngủ. Trường hợp răng chen chúc, lệch lạc hoặc phục hình sai kỹ thuật cũng góp phần khiến tình trạng nghiến răng trở nên nghiêm trọng hơn.
Rối loạn giấc ngủ: Những người bị ngưng thở khi ngủ, ngủ không sâu hoặc giật mình thường xuyên có nguy cơ cao bị nghiến răng. Sự thay đổi nhịp sinh học trong giấc ngủ khiến hoạt động cơ hàm tăng lên từng đợt, gây ra tiếng nghiến rõ rệt.
Sử dụng chất kích thích (cafe, rượu, thuốc lá): Các chất kích thích khiến hệ thần kinh trở nên căng thẳng và làm tăng trương lực cơ hàm. Việc tiêu thụ cafe vào chiều muộn, sử dụng rượu bia trước khi ngủ hoặc hút thuốc lá thường xuyên đều có thể khiến nghiến răng trở nên trầm trọng hơn.

Sai khớp cắn, răng lệch lạc cũng là một nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng nghiến răng

Nguyên nhân nghiến răng ở trẻ em

Trẻ cũng có thể bị nghiến răng, nhưng nguyên nhân thường khác với người lớn. Nhóm yếu tố dưới đây là những tình huống phổ biến gây ra nghiến răng ở trẻ nhỏ.

Mọc răng: Khi răng sữa hoặc răng vĩnh viễn mọc, trẻ có cảm giác khó chịu ở nướu. Nghiến răng trở thành một phản xạ giúp giảm cảm giác ngứa và căng tức, thường xuất hiện nhiều vào ban đêm
Thiếu hụt dinh dưỡng (canxi, magie): Sự mất cân bằng khoáng chất có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh – cơ. Trẻ thiếu canxi hoặc magie dễ bị co cơ, trong đó có cơ hàm, dẫn đến nghiến răng khi ngủ.
Giun kim: Một số nghiên cứu cho thấy trẻ nhiễm giun kim có thể ngủ không yên, dẫn đến các hành vi như nghiến răng hoặc mơ màng. Đây là nguyên nhân phổ biến trong độ tuổi mẫu giáo và tiểu học.
Thói quen ngủ sai tư thế: Khi mặt bị ép sát vào gối hoặc cổ xoay không đúng trục, trẻ có xu hướng siết răng để ổn định cơ hàm. Tình trạng này nếu kéo dài có thể tạo thành thói quen nghiến răng mỗi đêm.

Nghiến răng có nguy hiểm không?

Nghiến răng không chỉ gây khó chịu tạm thời mà còn để lại nhiều hậu quả lâu dài nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Những tổn thương này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến răng, nướu, khớp hàm và cả chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Mòn răng, nứt răng: Khi các mặt răng liên tục ma sát mạnh, men răng bị bào mòn dần, làm lộ phần ngà răng và khiến răng nhạy cảm hơn với nóng – lạnh. Ở mức độ nặng hơn, lực siết lặp lại có thể gây nứt hoặc gãy răng, làm giảm chức năng nhai và tăng nguy cơ viêm tủy.
Tụt nướu, viêm nha chu: Áp lực quá lớn lên răng và dây chằng quanh răng khiến nướu lùi xuống, làm lộ chân răng và tăng nguy cơ viêm nha chu. Khi nướu suy yếu, răng trở nên lung lay và nhạy cảm nhiều hơn trong quá trình ăn nhai.
Đau cơ hàm, rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ): Lực siết kéo dài khiến cơ nhai, đặc biệt là cơ masseter và cơ thái dương, bị quá tải. Điều này dẫn đến đau hàm, đau tai hoặc đau vùng thái dương. Trong nhiều trường hợp, hoạt động bất thường của cơ hàm còn gây rối loạn khớp thái dương hàm, làm phát ra tiếng “lục cục” khi há miệng hoặc hạn chế biên độ mở.
Ảnh hưởng giấc ngủ, đau đầu mãn tính: Nghiến răng trong khi ngủ làm gián đoạn giấc ngủ sâu, khiến người bệnh thức dậy trong trạng thái mệt mỏi và không thoải mái. Tình trạng căng cơ kéo dài cũng là nguyên nhân gây đau đầu mãn tính, đặc biệt là vùng thái dương.
Mất thẩm mỹ mặt nếu kéo dài: Khi cơ hàm phải hoạt động quá mức trong thời gian dài, cơ masseter có xu hướng phì đại. Điều này khiến góc hàm trở nên thô rộng, làm gương mặt mất cân đối và ảnh hưởng thẩm mỹ, đặc biệt ở nữ giới.

Nghiến răng kéo dài có thể gây mất thẩm mỹ khuôn mặt

Chẩn đoán tình trạng nghiến răng

Để xác định mức độ nghiến răng và lựa chọn phương án điều trị phù hợp, bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám toàn diện dựa trên triệu chứng, thói quen và tình trạng răng – hàm – khớp thái dương hàm của từng bệnh nhân. Việc chẩn đoán chính xác rất quan trọng vì nhiều người nghiến răng mãn tính nhưng không hề nhận ra cho đến khi răng đã mòn nặng hoặc xuất hiện đau hàm.

Dưới đây là các bước chẩn đoán phổ biến tại nha khoa:

Khám răng, đo độ mòn răng: Bác sĩ kiểm tra mức độ mài mòn men răng, nứt răng, mẻ răng, tụt lợi hoặc các tổn thương niêm mạc lưỡi – má. Những dấu hiệu này phản ánh lực siết răng và tần suất nghiến răng trong thời gian dài.
Đánh giá khớp cắn: Bác sĩ kiểm tra độ khít giữa hai hàm, khả năng vận động cơ – khớp thái dương hàm, xác định tình trạng đau cơ, co cứng cơ hay giới hạn há miệng. Đây là bước quan trọng giúp phân biệt nghiến răng đơn thuần với rối loạn khớp thái dương hàm.
Hỏi thói quen ngủ: Bệnh nhân được hỏi về các biểu hiện như đau hàm buổi sáng, giấc ngủ chập chờn, căng cơ thái dương hoặc những phản hồi từ người thân về tiếng nghiến răng khi ngủ.
Chụp X-quang hoặc CT khi cần thiết: Trường hợp nghi ngờ răng đã tổn thương sâu, mòn đến ngà hoặc ảnh hưởng khớp thái dương hàm, bác sĩ có thể chỉ định chụp phim để đánh giá cấu trúc răng – xương – khớp.
Ghi nhận qua thiết bị đo nghiến răng (máy Bruxism Monitor): Một số hệ thống nha khoa tiên tiến sử dụng thiết bị chuyên dụng giúp ghi lại tần suất, biên độ và thời gian nghiến răng trong giấc ngủ. Đây là cơ sở hữu ích để theo dõi tiến triển và điều trị lâu dài.

Chụp CT Cone Beam để chẩn đoán tình trạng nghiến răng

Nhờ quá trình chẩn đoán toàn diện, bác sĩ sẽ nắm được mức độ nghiến răng, nguyên nhân tiềm ẩn và đưa ra hướng điều trị phù hợp, hạn chế tối đa tổn thương răng – cơ – khớp cho bệnh nhân.

Cách chữa nghiến răng hiệu quả

Việc điều trị nghiến răng cần dựa vào nguyên nhân, mức độ tổn thương răng – khớp hàm và thói quen của từng người. Thông thường, bác sĩ sẽ kết hợp nhiều phương pháp để kiểm soát lực siết hàm, bảo vệ men răng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Điều trị tại nha khoa

Các phương pháp tại nha khoa là hướng điều trị nền tảng, giúp giảm lực nghiến và ngăn tổn thương tiến triển. Mỗi kỹ thuật được chỉ định tùy theo tình trạng lâm sàng:

Mang máng chống nghiến (night guard): Máng được thiết kế theo dấu răng, giúp tạo khoảng cách giữa hai hàm, giảm ma sát và hạn chế mòn răng trong lúc ngủ. Mang máng chống nghiến là giải pháp an toàn, hiệu quả cho hầu hết bệnh nhân nghiến răng.
Điều chỉnh khớp cắn: Nếu nghiến răng liên quan đến sai lệch khớp cắn, bác sĩ có thể mài chỉnh những điểm chạm không hài hòa hoặc chỉ định niềng răng để sắp xếp lại khớp cắn chuẩn. Khi hai hàm vận động ổn định, tần suất nghiến răng sẽ giảm rõ rệt.
Điều trị rối loạn khớp thái dương hàm: Một số bệnh nhân nghiến răng do rối loạn khớp thái dương hàm. Khi đó, bác sĩ sẽ kết hợp nẹp chức năng, vật lý trị liệu cơ – khớp hoặc các quy trình hỗ trợ để giảm đau, giảm co cứng cơ.
Trường hợp nặng: phục hình răng sứ, inlay-onlay: Nếu răng đã mòn sâu, nứt hoặc nhạy cảm nhiều, các phục hình như inlay – onlay hoặc mão răng sứ được chỉ định để tái lập hình thể răng, bảo vệ mô răng còn lại và giúp khớp cắn ổn định hơn.

Chữa nghiến răng bằng cách mang máng chống nghiến

Lưu ý: Nghiến răng là tình trạng có nhiều nguyên nhân và mỗi trường hợp sẽ cần phác đồ điều trị khác nhau. Vì vậy, người bệnh không nên tự xử lý tại nhà bằng các biện pháp như cắn gối, đeo máng mua sẵn hoặc tự mài răng vì có thể gây lệch khớp cắn, làm răng mòn nhanh hơn hoặc dẫn đến đau khớp thái dương hàm. Việc thăm khám tại nha khoa uy tín giúp xác định đúng nguyên nhân và ngăn ngừa biến chứng từ sớm.

Tại Platinum Dental Group, bệnh nhân được thăm khám theo quy trình chuẩn quốc tế:

Kiểm tra khớp cắn – đo lực cắn – đánh giá mức độ mòn răng bằng hệ thống thiết bị chuyên dụng.
Chụp phim 3D Conebeam, Scan răng iTero để bác sĩ đánh giá toàn diện khớp thái dương hàm và tương quan hai hàm.
Thiết kế máng chống nghiến cá nhân hóa theo dấu răng, đảm bảo vừa khít – êm – bền – hiệu quả giảm lực siết.
Đội ngũ bác sĩ phục hồi – chỉnh nha – TMJ phối hợp để xây dựng phác đồ đa chuyên khoa, giúp kiểm soát nghiến răng toàn diện và bền vững.

Nhờ kết hợp chuyên môn – công nghệ – quy trình theo dõi định kỳ, Platinum giúp nhiều bệnh nhân giảm đáng kể tần suất nghiến răng, cải thiện giấc ngủ và ngăn ngừa mòn răng tiến triển.

Điều trị y khoa hỗ trợ

Bên cạnh điều trị nha khoa, một số phương pháp y khoa có thể được kết hợp trong các trường hợp đặc biệt:

Dùng thuốc thư giãn cơ theo chỉ định: Thuốc giúp giảm co cứng cơ hàm, được sử dụng trong thời gian ngắn và cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Botox giảm co cơ masseter: Botox giúp làm mềm hoạt động cơ nhai, giảm lực nghiến và hạn chế đau hàm. Phương pháp này chỉ được thực hiện tại cơ sở uy tín và không áp dụng bừa bãi cho mọi trường hợp.

Cách phòng ngừa, giảm nghiến răng tại nhà

Song song với điều trị tại nha khoa, điều chỉnh thói quen hằng ngày cũng góp phần quan trọng giúp giảm tần suất nghiến răng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các biện pháp sau phù hợp cho hầu hết người trưởng thành và trẻ em, nhưng không thay thế cho thăm khám chuyên môn nếu tình trạng kéo dài.

Giảm stress, thiền – yoga: Căng thẳng là nguyên nhân phổ biến khiến cơ hàm siết chặt vô thức, đặc biệt vào ban đêm. Thực hành thiền, yoga nhẹ nhàng hoặc các bài tập thở 5-10 phút trước khi ngủ giúp hệ thần kinh thư giãn, qua đó giảm xu hướng nghiến răng khi ngủ.
Tập bài tập giãn cơ hàm: Một số bài tập như mở – đóng miệng nhẹ nhàng, massage cơ masseter, kéo giãn vùng thái dương có thể giảm co cứng cơ và cải thiện độ linh hoạt của khớp hàm. Thực hiện đều đặn 1-2 lần/ngày giúp cơ hàm hoạt động ổn định hơn.
Hạn chế cafe, rượu bia và chất kích thích trước giờ ngủ: Các chất như caffeine, nicotin hoặc cồn làm hệ thần kinh hưng phấn, gây ngủ chập chờn và làm tăng tần suất nghiến răng. Người có thói quen nghiến răng nên tránh sử dụng trong vòng 4-6 giờ trước khi đi ngủ.
Dùng túi chườm nóng thư giãn cơ hàm: Chườm ấm giúp tăng tuần hoàn máu và làm mềm cơ hàm sau một ngày hoạt động, từ đó giảm nguy cơ co cứng cơ khi ngủ. Có thể dùng khăn ấm hoặc túi chườm ấm đặt dọc cơ hàm trong 10-15 phút.
Giữ tư thế ngủ đúng: Nằm ngửa hoặc nghiêng nhẹ giúp cơ hàm thư giãn hơn so với nằm sấp. Kết hợp sử dụng gối nâng đỡ cổ đúng độ cao sẽ giúp giảm áp lực lên vùng cơ – khớp hàm trong suốt đêm.

Giữ tư thế ngủ đúng là cách phòng ngừa, giảm nghiến răng tại nhà

Những biện pháp này giúp hỗ trợ giảm nghiến răng nhưng không thay thế cho điều trị tại nha khoa, đặc biệt nếu bạn có các dấu hiệu như mòn răng, đau hàm, đau đầu buổi sáng hoặc tiếng nghiến nặng khi ngủ.

Các câu hỏi thường gặp

Nghiến răng có tự hết không?

Ở một số trẻ em, nghiến răng có thể giảm dần khi răng sữa thay bằng răng vĩnh viễn hoặc khi giai đoạn mọc răng kết thúc. Tuy nhiên, với người trưởng thành, nghiến răng hiếm khi tự hết do liên quan đến stress, khớp cắn hoặc thói quen ngủ. Nếu kéo dài, nghiến răng có thể gây mòn răng và rối loạn khớp thái dương hàm, vì vậy cần thăm khám để được tư vấn hướng điều trị phù hợp.

Có cách nào chữa nghiến răng vĩnh viễn không?

Không có phương pháp “chữa dứt điểm” cho mọi trường hợp, vì nguyên nhân mỗi người khác nhau. Điều trị hiệu quả thường là sự kết hợp giữa máng chống nghiến, điều chỉnh khớp cắn, quản lý stress và theo dõi định kỳ. Một số trường hợp nghiến răng do sai lệch khớp cắn có thể cải thiện lâu dài sau khi niềng răng hoặc phục hình đúng chỉ định.

Nghiến răng có làm mặt to không?

Có. Khi cơ masseter (cơ nhai) hoạt động quá mức trong thời gian dài, cơ sẽ phát triển lớn hơn, khiến góc hàm trông bè hoặc to ra. Việc kiểm soát nghiến răng bằng máng chống nghiến, giảm co cơ và điều chỉnh khớp cắn có thể giúp cơ hàm thư giãn, từ đó giảm tình trạng mặt to theo thời gian.

Nghiến răng thiếu chất gì?

Nghiến răng đôi khi liên quan đến thiếu hụt một số khoáng chất như canxi, magie hoặc vitamin nhóm B, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, đây không phải nguyên nhân chủ đạo. Việc bổ sung cần dựa trên đánh giá dinh dưỡng và chỉ định của bác sĩ, tránh tự ý uống thêm khoáng chất mà không có kiểm tra cụ thể.

Tóm lại, nghiến răng là tình trạng thường gặp nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho men răng, khớp thái dương hàm và chất lượng giấc ngủ nếu không được phát hiện sớm. Việc theo dõi dấu hiệu, thay đổi thói quen sinh hoạt và áp dụng các biện pháp hỗ trợ tại nhà có thể giúp giảm phần nào tần suất nghiến. Tuy nhiên, để điều trị hiệu quả và ngăn ngừa tổn thương tiến triển, thăm khám tại nha khoa là bước quan trọng nhất.

Tại Platinum Dental Group, bệnh nhân được tiếp cận quy trình chẩn đoán, điều trị nghiến răng bài bản gồm: kiểm tra mức độ mòn răng, đánh giá khớp cắn, đo lực cơ nhai, chụp phim 3D cùng hệ thống Scan iTero. Dựa trên kết quả này, bác sĩ lên phác đồ cá nhân hóa như thiết kế máng chống nghiến, điều trị TMJ hoặc phục hồi răng mòn đúng chỉ định. Sự phối hợp giữa các chuyên khoa giúp kiểm soát nghiến răng toàn diện, an toàn và lâu dài.

Nếu bạn đang gặp tình trạng ê buốt, đau hàm khi ngủ dậy hoặc được người thân phản ánh về tiếng nghiến răng, đừng chần chừ thăm khám. Xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn bảo vệ men răng và cải thiện giấc ngủ từ hôm nay.

PLATINUM DENTAL GROUP

Platinum Dental Central: